Sproget er en fantastisk ting. Med sproget kan du kommunikere med andre mennesker. Du kan dele meninger og oplevelser. Du kan dele erfaringer og få igen af samme skuffe. Takket være sproget kan vi udvikle os og samarbejde for at få en bedre verden. Hele vores virkelighed bygger på vores forestilling om den. Virkeligheden er skabt af det sprog vi bruger.
Så hvad jamrer du over?
I skrivende stund prøver det meste af verden at reducere sit forbrug af plastic. Den mission er kun lykkedes fordi en gruppe mennesker har formuleret en vision om en bedre verden. De har gjort det med sproget. Med ord.
Ikke tilfældige ord. Men ord der er nøje udvalgte til at sprede budskabet.
Hvad vil du have; hvad er din mission?
I stedet for at jamre, så tænk lidt over hvad du vil have i stedet for det du jamrer over. Måske vil du have flere penge; måske vil du have frihed; en kæreste. Måske kunne du tænke dig at rejse eller være omgivet af glade mennesker.
Tænk over dit sprog. Generelt er det ikke sjovt at hører på mennesker der beklager sig. Uanset om deres jammer er berettiget. Jammer bidrager ikke til en bedre verden. Så hvad kan du gøre?
Jeg læste engang en artikel som jeg blankt erkender at jeg ikke kan huske hvem havde skrevet. Jeg kan heller ikke huske hvor jeg læste den. Men jeg husker budskabet; og det var skræmmende. Tesen i artiklen var at mængden af jammer vil altid være den samme. Uanset hvor mange problemer løser, så vil du bare finde noget nyt at jamre over.
Men kan det passe? Jammer hænger uden tvivl sammen med den type person man er. Personlighed kan du ikke ændre på. Men du kan godt gøre en indsats for at få en lidt mere positiv adfærd. Du kan arbejde på at adoptere en adfærd der gør dit liv lidt bedre. Den handler om fokus.
Sådan finder du et positivt fokus
Start med forstå dine omgivelser. Hvis du omgås mennesker der er negative, så bidrager de ikke med noget positivt til dig. Vær hård. Led efter mennesker du kan lide at være sammen med. Mennesker der bidrager med værdi. Mennesker der gør dig glad.
Derefter skal du være bevidst om at opsøge positiv information. Lad være med at læse om al jammer og elendighed i verden. Læs om alt det gode i stedet for. Læg mærke til de små gode gerninger i hverdagen. Sig tak når du møder et positivt menneske.
Prøv at smile. Det kan være ufatteligt svært hvis man ikke er vant til det. Jeg har selv været et af de mennesker der var god til at finde en negativ vinkel på stort set alting. Det tog mig mange år at lære at smile. Men det hjælper. Faktisk behøver du ikke smile stort. Det er nok at spænde musklerne der sidder lige under øjnene. Bare en anelse er nok.
Gør dit sprog positivt
Begynd at tale om alt det du kan lide i stedet for at tale om det du ikke kan lide. Beret om din vision om en bedre verden. I stedet for at se alle forhindringerne så prøv at spørge andre mennesker. Spørg ordret: Hvordan kan vi komme hen til [din vision]? Du vil blive overrasket over hvor mange muligheder der åbner sig. Hver mulighed er en positiv vej ud af din jammer og elendighed.
Skift negative vendinger ud. I stedet for at sige “jeg kan ikke…”, så spørg “hvordan kan jeg…?” Ved at tage negativer ud af dit sprog tvinger du din hjerne til at tænke i muligheder. Det giver værdi. Det gør dig glad og rar at være sammen med.
Tag ansvar når du skriver
Når du skriver, så tag ansvar ved at tage stilling til negative ord. Undgå passiver og superlativer. Brug komparativ og stil spørgsmål. Især skal en alarmklokke ringe når du bruger ordet “man”. Hvem er man? Verden er ikke sort eller hvid. Virkeligheden har mange nuancer. Når du forstår kan du vælge den gode vej gennem den virkelighed.
Du er selv med til at formulere din virkelighed med dit sprog. Vælg at skrive og tale i positive vendinger og du vil opdage muligheder du aldrig havde troet. Begrænsninger og jammer bidrager ikke med noget godt. Du vil kun smide brænde på et stort bål. Til sidst ved du ikke hvordan du skal slukke det.
Tag ansvar. Ryd op i dit sprog.
